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作为一个毫无科研经验的小白，这些问题没有一个是我能回答的。然而 2025 年处于一个流行「选择大于努力」这句话的时代，一想到这句话，选错路之后的恐怖想象（毕不了业，然后整个人生就毁了）就吓得我无法继续前进。在被持续折磨几周之后，我给出的回答是令人失望的「我不能确定」。
在全民体重管理热度之下，“减重经济”消费热潮正在应需而起。从“吃”来讲，代餐、体重管理保健食品成长空间巨大；从“练”来讲，以蛋白粉为代表的运动营养产品也将迎来增量。据灼识咨询预计，我国健身群体人数将在2027年达到4.64亿人，为后续运动营养市场的持续增长提供了广阔的需求基础。